La pedana vibrante per migliorare la circolazione è diventata un’attrezzatura sportiva ormai alla portata di tutti. Non si trova soltanto all’interno delle palestre. Anzi, sempre più spesso è possibile trovarla e acquistarla anche nei principali negozi di elettrodomestici o nei principali e-commerce che si occupano della vendita di prodotti per lo sport ed il fitness.
Oltre ai benefici fisici, ogni pedana vibrante offre una serie di comodità che difficilmente riusciremo a trovare in altri prodotti sportivi. Uno su tutti, la comodità di allenarsi in casa.
Le sue dimensioni sono tali che è possibile conservarla ovunque e all’occorrenza tirarla fuori e utilizzarla in spazi anche limitati.
E poi, le varie funzioni offerte e i gradi di intensità proposti, possono tranquillamente sostituire costosi e quasi sempre sprecati abbonamenti in palestra.
Con un solo prodotto infatti è possibile allenare ogni muscolo del corpo con un allenamento quotidiano minimo.
Un affare per tutti coloro che per pigrizia o per assenza di tempo non possono recarsi in palestra.
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Come funziona la pedana vibrante per la circolazione
Gli esercizi con la pedana vibrante per la circolazione, in buona sostanza consistono nello stare in piedi su una piattaforma che vibra, verso l’alto e verso il basso o lateralmente ad una data frequenza. Queste vibrazioni normalmente oscillano fra le 24 e le 50 volte al secondo con una frequenza dai 24 ai 50 Hertz.
Gli esercizi sono tutti molto facili per permettere a chiunque di poterli effettuare e beneficiare di tutti i vantaggi che essi comportano. Basta assumere una posizione con le gambe leggermente piegate sulla piattaforma mentre la macchina vibra e si possono eseguire esercizi come portare le ginocchia al petto, squat, sollevamenti delle gambe in varie direzioni, push-up o una varietà di altri tipi di esercizi.
Tutti questi, sono mirati non solo al recupero della forma fisica. Molti di questi infatti vengono effettuati anche per risolvere problemi fisici come ad esempio migliorare l’equilibrio, perfezionare il sistema respiratorio e cardio vascolare e molte altre ancora.
Non di rado vengono poi comprate le pedane vibranti per la circolazione da tutti coloro che devono mantenere il sangue ossigenato. Con l’utilizzo della pedana è ormai dimostrato che queste problematiche vengono migliorate e risolte ristabilendo il corretto afflusso della circolazione sanguigna.
Come migliorare la circolazione sanguigna con la pedana vibrante
Le vibrazioni in generale hanno un compito importantissimo, vale a dire quello di riattivare la circolazione dal momento che il sangue raggiunge i capillari fino a 50 volte al secondo durante il trattamento. Allo stesso tempo irriga più cellule e aiuta il corpo ad eliminare le tossine, le quali, contribuiscono al trattamento della cellulite e a promuovere la prevenzione di malattie vascolari.
Un duplice obiettivo che è possibile ottenerlo con soli 10 o 15 minuti di pedana vibrante al giorno unito ad una serie abbastanza semplice di esercizi.
In questo modo, le vibrazioni influenzano in maniera molto importante le vene. Come?
Attraverso un drenaggio linfatico, riducono la cellulite rafforzando il tessuto connettivo. Il grande risultato che otterrai sarà così una pelle più morbida e liscia e tanti altri effetti benefici sulla tua salute.
Gli effetti secondari della pedana vibrante per la circolazione
Ogni pedana vibrante si occupa dunque del nostro intero benessere psicofisico. In una maniera del tutto naturale ci permette inoltre di rilasciare ormoni nel nostro corpo che danno vita ad una sensazione di rilassamento.
Questa sensazione la si ottiene perché con le vibrazioni è possibile rilasciare neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina che migliorano la condizione generale di benessere e di umore, effetti del tutto simili a quelle sperimentate dopo un intenso allenamento atletico.
Per concludere, non bisogna dimenticare che si può ottenere anche un aumento della coordinazione, dell’equilibrio del corpo e dei riflessi, dal momento che le vibrazioni influiscono direttamente sulla propria concezione del corpo, cioè il meccanismo di equilibrio e la percezione del movimento.
Conclusioni
Dunque, abbiamo avuto modo di capire come una pedana vibrante per la circolazione è un ottimo aiuto per la risoluzione di problemi psicofisici che incidono sulle condizioni del nostro corpo. Tant’ è vero che molto spesso, l’acquisto e l’uso dello stesso viene consigliato anche da medici e personal trainer.
Di conseguenza, oltre ad essere utilizzato dagli sportivi per i propri allenamenti e per perfezionare il proprio corpo, viene utilizzato anche da categorie di persone che in esso trovano la soluzione per risolvere alcuni problemi fisici.
La pedana vibrante per la circolazione unisce l’utile al dilettevole offrendo a tutti la possibilità di mantenersi in forma e migliorare se non addirittura risolvere i propri problemi fisici.
Ultimo aggiornamento 2020-12-13 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
