Stanco di aver pagato un abbonamento alla palestra senza mai poterlo sfruttare appieno? Stavi per caso pensando di acquistare un’attrezzatura sportiva per poter fare i tuoi esercizi quotidiani direttamente da casa tua ma non hai ancora deciso quale comprare?
Di solito, se si arriva a maturare questa decisione, il dilemma fondamentale è sempre: quale attrezzo comprare tra la pedana vibrante e il tapis roulant? Entrambe hanno funzioni e caratteristiche importanti per migliorare la salute del nostro corpo. E di seguito vedremo anche quali sono i maggiori benefici che essi producono.
Quindi se per la testa ti sta balenando questa domanda, devi sapere che questa decisione è molto impegnativa dal momento che prende in considerazione vari fattori e varie motivazioni. Ma soprattutto è una decisione fondamentale che deve essere affrontata scrupolosamente dal momento che richiede un investimento importante non solo in termini di denaro ma anche in termini di spazi domestici.
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I benefici della pedana vibrante
Prima di passare alla scelta decisiva tra la pedana vibrante e il tapis roulant, eco qui di seguito i principali benefici prodotti da ogni singolo attrezzo.
La pedana vibrante è famosa per le sue vibrazioni che unite ad un corretto esercizio fisico, producono notevoli benefici sul corpo delle persone, sportive e non.
Grazie alle sue vibrazioni, la pedana vibrante infatti brucia i grassi del nostro corpo e ci permette di perdere qualche chilo e perfezionare le nostre forme. Se parliamo in termini di benessere personale, la pedana vibrante oltre ai precedenti due benefici, apporta anche il miglioramento della circolazione del sangue, aiuta ad eliminare le tossine, riducendo la cellulite e l’effetto buccia d’arancia.
A livello sportivo invece, gli effetti si riscontrano in termini di forza esplosiva, forza massima, potenza, velocità, elasticità e resistenza.
I benefici del tapis roulant
Il tapis roulant, a differenza della pedana vibrante, garantisce soprattutto un miglioramento della resistenza aerobica, con moltissimi risvolti positivi per la salute. Questi possono essere suddivisi in psicologici e fisici. Analizziamoli separatamente nel dettaglio.
Da un punto di vista psicologico, l’uso costante e corretto di un tapis roulant, potrebbe portare a benefici quali:
- Riduzione dello stress nervoso
- Prevenzione e terapia contro l’obesità
- Prevenzione e miglioramento di molte patologie metaboliche
- Prevenzione e miglioramento di molte patologie articolari
- Aumento dell’aspettativa e della qualità della vita.
Se si abbandona la parte psicologica e ci si focalizza sulla parte fisica, i benefici principali che si possono ottenere e che potrebbero essere visibili anche solo dopo una decina di giorni sono i seguenti:
- Miglioramento della fitness cardiovascolare e respiratoria
- Miglioramento della fitness muscolo articolare, soprattutto degli arti inferiori
- Aumento dell’ossigenazione dei tessuti e del cuore
- Riduzione dei rischi cardio vascolari
- Miglioramento dell’equilibrio
- Miglioramento della composizione corporea e potenziale dimagrimento
Che differenza di prezzo c’è tra la pedana vibrante e il tapis roulant?
Come visto entrambi gli strumenti sono delle valide attrezzature sportive che da sole potrebbero sostituire costosi abbonamenti alle palestre.
La scelta tra i due però non è poi così semplice. Per questo motivo, spesso intervengono due fattori importantissimi.
Il primo è lo spazio domestico da dedicare all’attrezzo. Se si vive in un appartamento, la scelta di quasi tutte le persone cade in automatico sulla pedana vibrante. Mentre chi dispone di ampi spazi, potrebbe avere il beneficio della doppia scelta.
Soprattutto in questi ultimi due casi, l’elemento che interviene è sicuramente il prezzo. Prima di passare ai numeri però occorre sottolineare che anche questo dipende molto dalle nostre aspettative e dalle esigenze personali. Se si vuole un top di gamma con il meglio delle funzionalità, il prezzo non può essere economico per entrambi i prodotti.
Ma la differenza di prezzo è comunque sostanziale. Una buona pedana vibrante, con il meglio delle funzionalità e una vasta scelta di intensità degli esercizi potrebbe avere un costo che si aggira tra i 300 euro e i 600 euro.
Un tapis roulant al contrario ha un prezzo molto più alto che potrebbe partire da 500 euro per i modelli basic fino ad arrivare ai 1200/1500 per i modelli più completi.
Conclusioni
E quindi, cosa scegliere tra una pedana vibrante e un tapis roulant?
Messi da parte questi due elementi fondamentali che influiscono e non poco sulla scelta, occorre capire quali sono le nostre necessità e le nostre aspettative.
Ad esempio, se ci piace camminare o correre, la scelta in automatico dovrebbe ricadere sul tapis roulant.
Se invece siamo persone a cui piace variare l’attività sportiva, per ovvi motivi la nostra scelta deve ricadere sulla pedana vibrante.
E tu, che genere di sportivo sei?
Hai già capito cosa preferisci tra i due attrezzi sportivi?
Ultimo aggiornamento 2020-12-13 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
