Pedana vibrante: benefici ed effetti collaterali

pedana vibrante beneficiLe pedane vibranti come hai avuto modo di vedere e capire fino ad ora, sono un ottimo strumento sportivo in grado di farci perdere peso e perfezionare le nostre forme corporee.

Inoltre come saprai, essendo uno strumento completo, a seconda delle funzionalità e di ciò che offre, è in grado di allenare e migliorare ormai quasi tutti i muscoli del nostro corpo.

Hai bisogno di migliorare i muscoli delle braccia e quindi i tuoi bicipidi, tricipidi e quant’altro? Con la pedana vibrante, puoi farlo. Allo stesso modo vuoi potenziare e perfezionare i tuoi glutei e/o i tuoi quadricipiti? La pedana vibrante ti offre questa possibilità.

Ecco perchè oggi abbiamo deciso di fornirti alcune informazioni utili su questo particolare attrezzo.

Pertanto, continua a leggere questo articolo per scoprire quali sono i suoi benefici e le sue controindicazioni.

 

Pedana vibrante: benefici

Tra i principali effetti benefici di una pedana vibrante, senza dubbio troviamo il fatto che fa dimagrire ed il fatto che rassoda e perfeziona ogni parte del nostro corpo. In particolare, definisce e tonifica il corpo in maniera da:

Ma la pedana vibrante non è solo questo.

Incrementa la forza muscolare in quanto:

  • I muscoli vengono contratti fino a 50 volte più del normale
  • Conferisce risultati rapidi senza sessioni di allenamento intensive
  • Agisce miratamente sui gruppi muscolari per ottenere una definizione migliore

Se poi parliamo in termini di benessere personale, la pedana vibrante oltre ai precedenti due benefici, apporta anche il miglioramento della circolazione del sangue (utile soprattutto per gli anziani che non possono più praticare attività sportive), aiuta ad eliminare le tossine, riducendo la cellulite e l’effetto buccia d’arancia.

Non ultimo, migliora l’equilibrio e ci prepara ad ogni sforzo fisico, sportivo e non solo.

 

Pedana vibrante: controindicazioni

Analizziamo le controindicazioni.
E’ vero che il trattamento vibratorio incide positivamente su diversi fattori, ma per quanto riguarda alcune categorie di persone, il suo utilizzo sarà positivo a patto che:

  • la pedana utilizzata sia scientificamente testata e certificata
  • il trattamento sia supervisionato da personale tecnico specializzato

Infatti se così non fosse, molti studi sulla vibrazione diretta sulla colonna vertebrale hanno dimostrato che la vibrazione può causare, aggravare, o peggiorare i sintomi dei seguenti danni:

  • Protrusione e/o erniazione del disco intervertebrale
  • Degenerazione della massa ossea vertebrale
  • Osteoartrite

Insomma, utile si, ma con tutte le accortezze del caso. Soprattutto per determinate categorie di persone quali: anziani, donne incinta o tutto coloro che soffrono già di alcuni disturbi o malattie fisiche.

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Pedana vibrante prima e dopo

In questo paragrafo è facile schematizzare quali siano i risultati dopo l’utilizzo di questo strumento sportivo.
Nel quadro della “pedana vibrante: prima e dopo”, infatti abbiamo dei risultati visibili e altri invece non proprio percepibili ad occhio nudo.

Ad esempio, i primi risultati che ognuno di noi potrebbe percepire ad un primo sguardo possono essere: la perdita di peso, l’eliminazione della cellulite, il rassodamento di alcune parti del corpo, l’eliminazione della buccia d’arancia e il perfezionamento e la definizione delle linee del corpo.

Ma come visto in precedenza e nelle linee precedenti di questo articolo, alcuni di questi benefici si nascondono all’occhio umano. In primis la sensazione di benessere complessivo della persona che ha fatto uso della pedana.

Poi ancora, il potenziamento dei muscoli, l’incremento della forza, il miglioramento dell’equilibrio e il miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio.

Quindi mentre nello scenario del “prima” ci troviamo di fronte ad una persona in evidente bisogno di attività fisica con un corpo che chiedeva aiuto da ogni lato, nel suo “dopo” la situazione è completamente ribaltata.

Conclusione

Dopo questo excursus sulla pedana vibrante: benefici e controindicazioni, ora tocca a te prendere la decisione più importante: ho bisogno di una pedana vibrante? Quale comprare? Quale si adatta alla tue esigenze?

Nel nostro viaggio sul mondo della pedana vibrante, abbiamo riportato tutti i dati utili che ti aiuteranno ad effettuare la tua scelta. Hai potuto vedere tutta la serie di benefici che un attrezzo simile apporta e quali sono e come superare qualsiasi problema legato alle sue controindicazioni.

Ora tocca a te effettuare la scelta migliore!

Ultimo aggiornamento 2020-12-13 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API